TRENIŅAM NAV JĀBŪT SMAGAM, LAI TAS BŪTU VĒRTĪGS.
Lielākā daļa treniņu ir mierīgi un koncentrēti uz kvalitatīvu kustību. Mērķis nav sevi izsmelt, bet palīdzēt tev kustēties regulāri un izveidot kustību par ikdienas daļu.
KO TU SAŅEMSI?
-
30 + 2 bonusa treniņus
Apmēram 30 minūtes katrs -
Treniņus mājās
Nav nepieciešama sporta zāle -
Mobilitātes, korsetes un dziļo muskuļu treniņus
Plus elpošanas prakse un kvalitatīva kustība -
Skaidrus tehnikas skaidrojumus
Es parādu, kam pievērst uzmanību -
Piekļuvi uz mūžu
Trenējies sev ērtā laikā un tempā
SEPTEMBRĪ
9,99€
MŪŽA PIEKĻUVE
Daniela Supere - Sertificēta fitnesa trenere
Čau! Gribēju pateikt, ka man ļoti patīk rīta rosmes, tiešām labāk jūtos un vairāk izprotu, kāpēc nepieciešams piedomāt pie elpošanas, pie rotāciju kustībām un mobilitātes, iemācos vingrojumus, lai varētu arī pati pildīt! Paldies Tev par foršajiem treniņiem!
- Elīna
Uzreiz piebildīšu, ka man rezonēja tieši Tava pieja treniņiem, tāpēc arī piesekoju Tev IG, - darbs ar dziļajiem muskuļiem, stājas uzlabošana utt. Man ir bijusi pieredze ar individuālajiem treniņiem sporta zālē, kad 1:1 ar treneri, bet vēl neesmu atradusi tādu pieeju, kas tiešām palīdzētu aktivizēt tieši dziļos muskuļus un liktu vairāk apzināti strādāt ar tiem.
- Zane
Vispār Tavi vingrojumi mani brivdienās izglāba... man sāk sāpēt muguras lejasdaļa sestdienas rītā (domāju no nosēdētas muguras. Agrāk nekad nav sāpējusi, tāpēc šis ir pieņēmums) bet izmantoju vingrojumus un elpošanas 2x dienā mierīgi no tā ko biji rādījusi. Ļoti atviegloja muguru un šovakar jau jūtos diezgan labi un vairs tā nesāp.
- Kristīne
Sveika! Paldies, jūtos ļoti labi, ķermenis tāds brīvs un pamodies. Starpcitu, taisīju foto un vēders izskatās it kā "savilcies"!
- Santa